Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Gymmet med Isak

Söndag 17 juli 2016 13:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandat på gymmet med Isak. Bl a
10+5+5 chins
bänkpress 5x60 kg + 3x5x65 kg
militärpess 3x10x30 kg
3x10 dips
3x30 kg bicepscurl med stång
rehabövningar
- 3x2x10 enbensknäböj med 15 kg på axlarna
- 3x2x10 överkroppsvridning på ett ben med knäböj
...och lite andra småövningar
54:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet