Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning 2016-07-16
Lördag 16 juli 2016 05:00
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortispass med frugan på gymmet.
10,07
km
Distans
51:24
Tid
5:06
min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Asics Tartherzeal 4 wide
Total distans:
57:05:50
672 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Petter Bogren
och
Mellanben
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
136
4:25
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
156
8:27
2,00 km
3
1,00 km
3:50
3:50
158
12:17
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
152
16:20
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
162
20:33
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
139
27:12
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
161
31:30
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
166
35:23
8,00 km
9
1,00 km
6:18
6:18
147
41:41
9,00 km
10
1,00 km
9:04
9:04
128
50:45
10,00 km
11
0,07 km
0:39
9:45
123
51:25
10,07 km
