<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Hem från Råå

Torsdag 14 juli 2016 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt dagen efter-pass.

7,47 km
Distans

39:44
Tid

5:19 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	123	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	127	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	125	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	125	37:12	7,00 km
8	0,47 km	2:32	5:25	128	39:44	7,47 km