Hammarsjön t o r

Torsdag 30 juni 2016 07:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda med Mattias. Kort snabb slutspurt.

9,75 km
Distans

45:08
Tid

4:38 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	106	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	115	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	119	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	122	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	125	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	124	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	125	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	127	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	131	42:11	9,00 km
10	0,75 km	2:57	3:58	133	45:09	9,75 km