Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpband med frugan
Lördag 25 juni 2016 02:35
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Får ta vara på möjligheten när hon vill springa men för varmt som vanligt.
10,39
km
Distans
1:02:59
Tid
6:04
min/km
Snitt
144
Snittpuls
195
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Aidas Adizero Boston boost 5
Total distans:
175:32:26
1923 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Gabriel Enning
och
Mellanben
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
131
5:45
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
146
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
147
15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
149
20:57
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
150
26:04
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
141
32:30
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
153
36:51
7,00 km
8
1,00 km
7:08
7:08
149
43:59
8,00 km
9
1,00 km
8:30
8:30
142
52:30
9,00 km
10
1,00 km
6:32
6:32
147
59:02
10,00 km
11
0,39 km
3:57
10:06
126
1:02:59
10,39 km
