Tage Ericsson
1952 • Varberg

Dvärghönan

Torsdag 19 maj 2016 14:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt väder. Planen var snabbt om hälen kändes OK och det gjorde den. Kändes lätt och valet stod mellan "dvärg" och "yra" för att slå årsbästa. Länge sedan energiintag så det fick bli den kortare. Gruset borta från Kusthotellet. Dessutom hamnade jag bakom en gräsklippare sista uppförsbacken vilket krävde 4:40-tempo för att komma förbi och slippa avgaserna. Blev årsbästa med 13 sek.
5,46   km
Distans
25:36
Tid
4:41   min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans: 
23:41:01
915 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 augusti 2022 5,46 km 0:00 0:00 m/km
12 juni 2022 5,46 km 31:19 5:44 m/km
26 augusti 2021 5,46 km 29:12 5:21 m/km

Gilla passet

Gillas av Daniel Frantzich