Mance Ryder
1978 • Handen

Högdalen simhall 20x100m

Måndag 16 maj 2016 17:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500m insim
4x50m
20x100m @ 1:48 1:36-1:38 simfart
4x50m
20x25m andningskontroll 3 till 0 andningar
500m avsim

Känslan var väl inte 100% i bassängen. All simning sista veckan har ju varit i öppet vatten med dräkt och paddlar.
Man tappar snabbt :-/

Ändå ganska ok och det gick väl 2-3s långsammare varje hundring jmf med när det är som bäst.
3900 m
Distans
1:35:00
Tid
2:26 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jerry Nordgren