Hörby-Fulltofta 13,5km

Lördag 14 maj 2016 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt mig jämn fart i runt 5-tempo, men blev lite snabbare i början som ju är lättsprungen. Hade bra känsla och beslöt mig för att försöka hålla tempot genom skogen. Blev ganska tufft i den besvärliga terrängen och mest uppför. Återhämtar mig snabbt och kan till och med öka på hemvägen. Tar det lite lugnare sista biten när ben börjar bli tunga.

Pulsbandet var helt dött. Behöver nog ett batteribyte.

13,5 km
Distans

1:03:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	16,43 km	1:55:21	7:01 m/km
18 februari 2024	13,37 km	1:32:31	6:55 m/km
26 juli 2023	18,16 km	1:57:22	6:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Johan - 14 maj 2016

Snyggt!

Sofia Gruvberger - 15 maj 2016

Härligt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:01:27	13,00 km
14	0,50 km	2:25	4:50	1:03:53	13,50 km