Resan tillbaka från Bodyft till Slimfit #1

Lördag 7 maj 2016 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg tillsammans med Bertil, Olle, Seved och Berne. Vek av efter 3 km och slutade löpa efter 5 km som det var bestämt! :-) Inga smärtor alls, men det var ju inte heller så långt eller snabbt...

5,01 km
Distans

30:48
Tid

6:09 min/km
Snitt

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Dennis Skog

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 7 maj 2016

Härligt att se att du är tillbaka i löpskorna igen! :-)

Peder Hofmann - 8 maj 2016

Härligt Håkan! Håll dig till planen nu och inga långpass på ett tag! Kämpa!

Claes Oveby LMM - 8 maj 2016

Grattis, välkommen tillbaka, ta det bara lugnt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	30:47	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:27	30:48	5,01 km