Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND

Holmen 2x2,2k

Tisdag 3 maj 2016 11:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hehe, bena rejält möra 2 dagar efter långpass. Vet inte vad jag förväntade mig men kroknade ordentligt i andra intervallen. Vad ger den här typen av träning för effekt tro? Pannben? :P
6,7 km
Distans
32:13
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,30 km 11:48 5:08 min/km
Repetition 1 2200 m 09:56 4:31 min/km
Repetition 2 2200 m 10:29 4:46 min/km
Saucony Kinvara 6
Total distans: 
49:09:28
540 km

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn