Sydkustloppet - Trelleborgs halvmara - Trelleborg

Stark motvind, kallt, extra sträckor på sanden, lite stel och ont i hälsenan, inte tränad för detta egentligen, lite övervikt...

MEN! Glad och på gång med löpningen, lyckats gå ner 4,5kg, ska kunna ta tag i löpteknik och löpstegsövningar med är tanken, och köra styrketräning på lätta vikter och många reps, idel glada personer på loppet och härliga funktionärer och riktigt bra organisation och logistik på allting från början till slut.

Sprang inte mitt snabbaste lopp här, men tog mig igenom med god fart, pannben och lite tankekraft på hushållningen med krafterna.

Passerade 10km på 43minuter, visste att det skulle bli tufft i sanden mellan 14 och 18km.. överraskning! Fanns ytterligare sträckningar med sand redan efter 12km.. så det blev lite tungt, haha.
Köttade mig igenom och kunde kliva upp på asfalten igen vid 18e km och det tog ca 1km med återhämtningslöpning innan jag fick igång löpet igen, då hade jag blivit passerad av kanske en 20-25 personer från sandsträckan, flertalet av dem tuggade jag ifatt och förbi på 19e km och när 20km-skylten kom lade jag i fartväxeln och drog hårt hela vägen in till ca 350m kvar då jag spurtade och klapp 3 pers på vägen in.