Frode Georgsen
1966 • Oslo

Bergsvik-Torreby-Gårvik

Lördag 30 april 2016 09:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Deilig å være i form. Flyter igjennom 19,5 km på 1.30 ganske uanstrengt. Kjørte progressivt. Rundet v/Torreby slott (8 k) på 38.00
19,47 km
Distans
1:29:42
Tid
4:36 min/km
Snitt
Saucony Kinvara (V2016)
Total distans: 
72:28:06
883 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2016 19,47 km 1:36:27 4:57 m/km
19 mars 2016 19,47 km 1:34:50 4:52 m/km

Gilla passet