Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Kylrundan
Torsdag 28 april 2016 14:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt försök. Ett lokalt högtryck sk ynkrygg har legat över Varberg sedan 9-tiden med hotande svarta moln från Falkenberg. Sol när jag kom ut med ännnu mörkare moln mest söderut och över havet. Skippade regnskyddet för att ge optimala förhållanden för årsbästaförsöket. Samma mellantid efter 500 m som första starten, 5 sek efter årsbästa vid första mellantiden på Tranebergsgatan. Ravenna med hälkilar gav bra fart i medvind utför så 14 sek före vid sista. Årsbästa klart så nu gällde sub 23 uppför backen vilket ju gick med god marginal i motvinden :-) Otrolig effekt med hälkilarna i dessa halvstabila skor. Nu blir det test i andra - först Saucony som inte varit snälla mot några hälar i familjen.
4,9
km
Distans
22:59
Tid
4:41
min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans:
23:41:01
915 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 maj 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
14 april 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
21 oktober 2021
4,90 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulla-Karin Ericsson
och
Daniel Frantzich