Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Onsdag 20 april 2016 08:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt väder men lite tröga ben.

Edit: glömde ju skriva det viktigaste – årets första nässelfjäril siktad! :-)
6,06 km
Distans
31:10
Tid
5:09 min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
66 meter
Total stigning (karta)
21 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Hitogami 2
Total distans: 
18:14:52
212 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Birgit Friesjö, Jonathan Jonsson, , , Johansson, Mellanben och kortben