Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Runt i byn plus runt fotbollsplan
Måndag 1 juni 2009 23:02
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ville starta veckan med ett 3 timmars pass utan fokus på distans. Gick riktigt bra. Tiden inkluderar en sväng förbi hemma med nödstop och hämtrande av nycklar, mobil och påfullning av vatten.
Öppnade med 2 varv runt byn och vände sedan hemmåt då jag mötte Pelle och hängde på honom ner till Torsborg innan jag vände upp mot fotbollsplanen där jag tillbringade lite mer än en timme på slutet. Kul och omväxlande.
29,7
km
Distans
3:05:32
Tid
6:15
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
NB 769
Total distans:
55:36:19
596 km
Gilla passet