Frode Georgsen
1966 • Oslo

Største Østensjørunden

Söndag 10 april 2016 09:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint vårvær. Løp i shorts. Litt tung i beina midtveis, men klarte likevel å holde trøkket mot slutten. Ikke en overskuddstur, men en slitetur
14,88 km
Distans
1:09:55
Tid
4:42 min/km
Snitt
Brooks Pure Flow 4
Total distans: 
99:41:33
1151 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2016 14,88 km 1:16:27 5:08 m/km
13 februari 2016 14,88 km 1:19:03 5:19 m/km
2 januari 2016 14,88 km 1:16:00 5:06 m/km

Gilla passet