Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Stockholm Marathon

Lördag 31 maj 2008 20:03

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin inledning och allt kändes kanon i 30 kilometer. Därefter handlade det bara om smärta. Blodiga tår och ett skevt knä.

Distans Totaltid Sträcktid Min/km Plac
5 km 0.27.20 27.20 5.27/km 4391
10 km 0.53.54 26.34 5.18/km 4214
15 km 1.20.58 27.03 5.24/km 4176
20 km 1.49.12 28.14 5.38/km 4294
Halvmaraton 1.55.28 6.15 5.41/km 4296
25 km 2.17.20 21.52 5.36/km 4270
30 km 2.49.18 31.58 6.23/km 4664
35 km 3.20.57 31.38 6.19/km 4578
40 km 3.55.35 34.38 6.55/km 4758
Mål 4.09.52 14.16 6.30/km 4829
42,2 km
Distans
4:09:52
Tid
5:55 min/km
Snitt
Adidas Adistar Control 4
Total distans: 
63:31:43
764 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 maj 2009 42,20 km 3:52:09 5:30 m/km

Gilla passet