Daniel Linder
1978 • Örebro

KM 3000 m

Måndag 21 mars 2016 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Deltagandet var en stor chansning, då hälsenan inte var testad mer än med korta pass i prattempo.

Jag placerade mig sist i heatet och sprang på känsla mer än tid/tempo. Därefter tog jag ett gäng placeringar utan att direkt forcera. Anna höll ett jämnt och bra tempo längst fram i klungan, vilket var till min fördel.


3:52 - 4:00 - 3:49
3 km
Distans
11:41
Tid
3:54 min/km
Snitt
172
Snittpuls
182
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Maria Nagle och Jonas Svensson