Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Monsterpass

Lördag 26 mars 2016 14:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trodde jag registrerat passet när jag tog bort det från klockan. :-o

Började med 3 km uppvärmning med Emmy. Därefter 7 km i 5:20-tempo. Sedan 10 km i 4:35-tempo. Avslutningsvis 10 km i 5:30-tempo. Riktigt tufft i slutet av snabbdistansen.
30,01 km
Distans
2:36:00
Tid
5:12 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 
132:46:20
1527 km

Gilla passet