Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

131 Hr/m. Namnlös

Måndag 28 mars 2016 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpindex 71. Stegfrekvens 89. +10. Pass 087/088.(055/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/486015257#

Vegabaren-Haninge tur och retur...
En perfekt resa, med i det närmaste perfekt fartutveckling!
Nytt rekord+25 km. vs snittpuls!
5-kilometerstider: 5:01/5:06/5:03/5:01/4:40/
Bild uppladdad av Evald Ammerlind
26,3 km
Distans
2:10:19
Tid
4:57 min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
89
Stegfrekvens
284 meter
Total stigning
Polar V800
Total distans: 
1471:40:28
16383 km
(218 gr.) Saucony Kinvara 6...
Total distans: 
102:39:48
1169 km

Gilla passet

Gillas av Erik Lundström och Peter Lindmark

Kommentarer

Claes Ohlsson - 28 mars 2016
Snyggt jobbat.
Evald Ammerlind - 28 mars 2016
Tack Claes! Kändes bra och lätt i dag.
Erik Lundström - 28 mars 2016
mkt bra Evald! Snabbt tempo på träning...
Evald Ammerlind - 28 mars 2016
Ja som du vet så är jag sällan under 5 minuter, men det kändes för bra för att söla på i 5:20 i dag :-)
Visa karta och diagram större

Puls