Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Ultraintervall nr 6
Lördag 19 mars 2016 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först gnällde hälsenorna rejält men då sa jag till dom på skarpen och då blev de tysta. Piggare denna intervall. Vi mötte upp Sofie som hängde med på vår runda. Det gav extra energi,
Tiden hade blivit lite snabbare om vi inte hade letat upp några backar på slutet.
Laddar med risgrynsgröt och chips till efterrätt inför intervall nr 7.
Så glad att Jerry springer med mig. Annars hade det varit dubbelt så jobbigt.
10,01
km
Distans
1:03:51
Tid
6:23
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Andreas B
och
Daniel Zetterqvist
Kommentarer
Örjan Mattsson
- 19 mars 2016
Härligt!
Kämpa!