Vilsta Konstsnöspåret 18,5 varv

Söndag 13 mars 2016 10:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma distans som igår, mycket lugnare tempo. Spåren var nydragna men sämre idag då vi var på plussidan (+3C), började även bli lite smutsiga igen. Kanske kan det bli svårt att åka snart?

Tog de vallningsfria och hade perfekt fäste i uppförsbacken, orkade inte hålla på med de andra. Ville bara glida och ha det skönt i spåret idag.

15,01 km
Distans

1:08:39
Tid

4:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

46
Kadens

185 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Peter Ylsöbäck och Andreas Fredriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	120	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	133	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	140	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	137	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	136	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	138	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	140	31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	141	35:22	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	133	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	132	44:50	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	133	49:41	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	138	54:24	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	134	58:49	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	134	1:03:45	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	133	1:08:37	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:17	122	1:08:40	15,01 km