Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Gerilla fitness

Måndag 7 mars 2016 13:01

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,48 km
Distans
5:57
Tid
1:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 188 m 00:32 2:50 min/km
Repetition 2 188 m 00:38 3:22 min/km
Repetition 3 188 m 00:38 3:22 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 4 188 m 00:38 3:22 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 5 188 m 00:36 3:11 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 6 188 m 00:37 3:17 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 7 188 m 00:36 3:11 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 8 188 m 00:38 3:22 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 9 188 m 00:34 3:01 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.
Repetition 10 188 m 00:30 2:40 min/km
60s paus med armhäv, situps, triceps, utfallssteg.

Gilla passet