Lars Sjåstad
1965 • Sjövik

Banvallen tll sista fältet, upp till 190:an, till IPn, tillbaka via skolvägen.

Onsdag 2 mars 2016 21:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,94 km
Distans
42:37
Tid
5:22 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 november 2023 8,18 km 43:19 5:18 m/km
14 december 2022 8,11 km 46:54 5:47 m/km
28 maj 2022 8,14 km 44:13 5:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Jocke J och peter johansson

Kommentarer

Jocke J - 2 mars 2016
Glöm inte att du också måste börja springa lite längre! Denna distans kan du springa i sömnen nu, men det hjälper dig föga när det drar ihop sig till Lidingöloppet. Även om du förmodligen slår mitt rekord, igen...
Lars Sjåstad - 4 mars 2016
Nu handlar det mest om att samla tid och lite km.