Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
ZR S1E3: Lay of the Land
Måndag 22 februari 2016 07:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tja, ganska mycket is hade ju smält i alla fall...
Jag tycker ju det är kul med zombie chases, det gör jag. Men samtidigt är jag lite kluven till dem och de går ju att stänga av såvitt jag förstår. De liksom... sabbar planeringen lite? Jag brukar ta det rätt lugnt i början men idag kom en chase nästan direkt. Ok, kuta för kung och fosterland... phew, klarade mig. Och lyckades återhämta mig. Efter andra spurten var jag heeelt slut, så jag gick en stund... och då kom naturligtvis en chase till! Klarade den också, men böööh, tröttttt...
Det är häftigt att springa på max ibland och det är såklart lite spännande att det kan bli när som helst, men... om man bara vill mysspringa lite då? :) Eller klara distansen på vettig tid utan att säcka ihop på slutet... hm...
Aja... vi får se hur jag gör framöver...
4,1
km
Distans
32:22
Tid
7:54
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
zombiesrungame.com/zombielink/runs-detailed/8677757/
Extern länk
Gilla passet