1971 • UMEÅ

Nydala 6 varv

Torsdag 4 februari 2016 11:37

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Måste ha varit ngt konstigt jag åkte på för några dagar sedan,,,nu som vanligt.

Första omvallningen av glid Sedan Vildmanna. -4.

Utifrån jobbighetsfaktorn nu (lagom) och jmf med Vildmanna (extremt jobbigt) så blir jag undrade hur jag nu kunde hålla 3,38 och på Vildmanna 3,56, ok att det var dryga 12 km längre med det var ändå tävling.....Min enda förklaring är att jag öppnade på tok för hårt och var "död" redan efter 3 varv....glidmässigt skiljde det inte så mkt...det skall vara barnbackens lösa partier då, men det ska inte heller göra skillnaden.
27,65 km
Distans
1:40:37
Tid
3:38 min/km
Snitt
146 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av David Ohlsson

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 4 februari 2016
Bra fart, tävlar du i helgen igen?
Johan Sandström - 4 februari 2016
Nope. Bin there Done that.
Dessutom ska jag till Arvidsjaur

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:254:2504:251,00 km
21,00 km3:523:5208:172,00 km
31,00 km3:033:03011:203,00 km
41,00 km3:243:24014:444,00 km
51,00 km3:403:40018:245,00 km
61,00 km4:064:06022:306,00 km
71,00 km3:103:10025:407,00 km
81,00 km3:543:54029:348,00 km
91,00 km3:123:12032:479,00 km
101,00 km4:034:03036:5010,00 km
111,00 km4:114:11041:0111,00 km
121,00 km3:173:17044:1812,00 km
131,00 km3:363:36047:5313,00 km
141,00 km3:193:19051:1314,00 km
151,00 km4:274:27055:4015,00 km
161,00 km3:323:32059:1216,00 km
171,00 km3:193:1901:02:3117,00 km
181,00 km3:323:3201:06:0318,00 km
191,00 km3:443:4401:09:4819,00 km
201,00 km4:084:0801:13:5620,00 km
211,00 km3:163:1601:17:1121,00 km
221,00 km3:503:5001:21:0122,00 km
231,00 km3:083:0801:24:0923,00 km
241,00 km4:154:1501:28:2524,00 km
251,00 km3:463:4601:32:1025,00 km
261,00 km3:073:0701:35:1726,00 km
271,00 km3:203:2001:38:3727,00 km
280,65 km2:003:0401:40:3727,65 km