Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Kylrundan
Torsdag 28 januari 2016 13:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Måste ju försöka ETT snabbt pass i januari och få ett resultat. Stenhård västvind var ju inte optimalt. All snö borta, men mycket grus som fastnar i stora mängder under Brooks. Bra i och för sig för att värma upp greenlagaren för det var riktiga vårkänslor med strålande sol och 5 gr. Massor av skum på strandpromenaden där jag lyckades undvika värsta duscharna. I första hand var målet att göra årsbästa som var en ganska snabb lättdistans och under 5 min/km. Mot slutet blev målet att gå under 24. Medvind i det läget hjälpte.
4,9
km
Distans
23:57
Tid
4:53
min/km
Snitt
156
Snittpuls
179
Maxpuls
Brooks Glycerine 13 2016
Total distans:
7:52:28
748 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 maj 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
14 april 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
21 oktober 2021
4,90 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Robban Andersson
och
Daniel Frantzich