Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband stegring

Måndag 25 januari 2016 10:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1km sen 2 km i 5,30, 2 km 5,15, 2 km 5,0 och 2 km 4,45 med nedjogg 1 km
Kadens 160. Försökte tänka på upprätt hållning och mer frekvent stegisättning, men behöver påminna mig och tänka på det aktivt under passet. 1,11 m i steglängd
10 km
Distans
53:05
Tid
5:18 min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Gilla passet

Träningspass från