<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Lördag 23 januari 2016 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:09:41
Tid

6:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	123	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	127	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	130	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	130	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	131	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	133	56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	133	1:03:07	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	133	1:09:28	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:56	130	1:09:41	11,03 km