Hörby-Fulltofta 13,5km

Lördag 16 januari 2016 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5 ute så det blev dubbla lager på benen och trippelt på överkroppen. Blev nästan lite för varm i början förutom i fingrar och tår. Tog ett tag innan det jämnade ut sig. Känner mig lite sliten trots en beskedlig vecka så det blir den korta rundan. Antar att det har att göra med att underlaget varit besvärligare ett tag nu och att det blivit mycket löpning med skor som inte används så ofta annars.

13,55 km
Distans

1:16:29
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	16,43 km	1:55:21	7:01 m/km
18 februari 2024	13,37 km	1:32:31	6:55 m/km
26 juli 2023	18,16 km	1:57:22	6:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	161	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	162	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	38:55	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	164	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	160	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	158	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	161	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	162	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	163	1:13:30	13,00 km
14	0,55 km	3:00	5:24	163	1:16:30	13,55 km