Mance Ryder
1978 • Handen

Team Snabbare # 2

Lördag 9 januari 2016 16:47

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inledande teknik sedan en ganska lång serie på 2000m totalt.
Mitt i serien ett avbrott för lite tekniktänk + övningar. Mkt fokus på att få med höft i slutskedet på draget och att minimera "glidtiden".
Höften är viktig för mig att jobba med :-)
3200 m
Distans
1:30:00
Tid
2:49 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av JB