Äntligen en "diagnos" på magmuskel och ljumskar!

Jag passade på att åka iväg til en idrottsklinik och kolla upp magmuskeln och ljumskarna som bråkat alldeles för länge.

I november/december så spelade jag ju innebandy vid 4 tillfällen. Otroligt roligt, men som jag skrev då så slet det på ljumskarna ordentligt.
Smärtan har suttit kvar både i ljumskar och nedre magen trots flera veckors försiktigt tränande. Lite bättre har det blivit, men det har gått otroligt långsamt framåt.

Diagnosen blev överbelastning och jag fick både behandling och ett träningsprogram. Tydligen kan det ta tid, men träning ska vara bra för läkningen så jag får träna på som jag vill. Lite mer riktad styrketräning mot ljumskar och bål behövs dock.

I övrigt känns kroppen ok, men inte 100%
Hälsenan är nästan bra. Simningen har ju satt lite onödigt tryck på axlarna så där behöver jag hålla tillbaka lite.
Löpning ska jag börja med nu snart.