Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Nattmarsch vid Färna
Lördag 26 december 2015 12:03
Löpning - Promenad
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den årliga och traditionella Nattmarsch blev i år efter jul. En kortare tur i Färnareservatet på förvånadsvärt bra leder. Grillning på ett berg efter drygt halva distansen.
Träffade helt oväntat Martin Fröberg vid en grillstuga som vi passerade!
11,14
km
Distans
2:38:38
Tid
4,21
km/h
Snitt
92
Snittpuls
115
Maxpuls
84
Stegfrekvens
187
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Alexandra Rosenquist
och
JM
Kommentarer
Bo Johansson - 26 december 2015
Har du blivit ljusskygg? En massa nattaktiviteter nuförtiden ;-)
Henrik Ortman - 26 december 2015
Vampyrer sover på dagarna....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
1:01:49
12:22
90
1:01:49
5,00 km
2
5,00 km
1:20:40
16:08
92
2:22:29
10,00 km
3
1,14 km
16:09
14:13
96
2:38:38
11,14 km
