<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna

Sandvik x2 + ToR

Lördag 26 december 2015 13:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+ ett par stopp vid styrkestationerna för några övn.

8,75 km
Distans

40:43
Tid

4:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 7

Total distans:

107:30:24

1323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	149	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	152	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	152	23:08	5,00 km
6	0,21 km	1:04	5:03	144	24:12	5,21 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	29:09	6,21 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	33:50	7,21 km
9	1,00 km	4:28	4:28	153	38:18	8,21 km
10	0,54 km	2:25	4:28	156	40:43	8,75 km