Stakmaskin Skierg NW

Tisdag 22 december 2015 11:55

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stakmaskin 8x500m med 1min vila mellan varje, motstånd 7. Bra tryck!

4 km
Distans

26:25
Tid

6:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	2:22	01:17:58	123	2:22	0,03 km
2	0,03 km	0:58	36:03	113	3:21	0,06 km
3	0,04 km	2:28	01:04:01	137	5:49	0,10 km
4	0,01 km	0:59	02:15:49	115	6:48	0,10 km
5	0,05 km	2:27	49:45	141	9:15	0,15 km
6	0,02 km	0:59	54:34	123	10:15	0,17 km
7	0,04 km	2:26	01:05:07	144	12:41	0,21 km
8	0,01 km	1:00	01:13:50	128	13:41	0,22 km
9	0,03 km	2:25	01:12:13	148	16:06	0,26 km
10	0,02 km	1:00	01:06:00	132	17:05	0,27 km
11	0,03 km	2:26	01:28:27	151	19:32	0,30 km
12	0,01 km	0:59	01:44:39	134	20:31	0,31 km
13	0,03 km	2:26	01:21:45	151	22:57	0,34 km
14	0,02 km	1:00	01:06:09	137	23:57	0,35 km
15	0,04 km	2:28	01:08:47	155	26:25	0,39 km