Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Till Salbohed

Söndag 6 december 2015 11:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn runda runt Salbohed. Otaktiskt nog började jag i medvind så det blev avslutning i motvind.
Kände lite under hälen när jag stack ut men tycker inte det blev värre efteråt. Stretchade och isade hälen ordentligt efteråt.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
6,52 km
Distans
38:16
Tid
5:52 min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Bondi 4
Total distans: 
8:03:49
83 km

Gilla passet

Gillas av Tim P och Jan Viklund
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341365:341,00 km
21,00 km5:395:3915111:132,00 km
31,00 km5:555:5514117:073,00 km
41,00 km6:016:0114123:084,00 km
51,00 km6:006:0014029:085,00 km
61,00 km5:565:5613735:046,00 km
70,52 km3:136:1213638:176,52 km