<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen+Östebo

Lördag 5 december 2015 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:23:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

Saucony Type A6

Total distans:

87:46:06

908 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	0	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	0	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	0	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	0	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	0	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	0	1:12:01	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	0	1:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	0	1:23:17	16,00 km
17	0,00 km	0:01	0:00	0	1:23:19	16,00 km