1961 • Göteborg

Härlanda–Ekmanska–Kaggeled

Fredag 27 november 2015 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I en lucka i regnandet passade jag på att sticka ut på en liten kvällsrunda. Klarade mig från regn nästan hela tiden, däremot var det omöjligt att undvika en del vattenpölar så fötterna blev rejält blöta i alla fall. Enligt schemat skulle det vara 6 km lugn löpning, men eftersom benen fick bestämma tempot blev det både lite snabbare och lite längre. Jag får nog anses vara helt återställd efter ultraintervallen nu.
9,33 km
Distans
46:40
Tid
5:00 min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
70 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet