<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan - Lundbrönet

Söndag 22 november 2015 13:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,64 km
Distans

1:40:47
Tid

6:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

139 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 oktober 2019	15,53 km	1:32:05	5:56 m/km
20 oktober 2018	15,56 km	1:33:18	6:00 m/km
28 november 2015	15,60 km	1:38:59	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	113	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	120	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	130	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	130	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	130	43:15	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	136	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	138	57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	133	1:03:28	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	137	1:10:06	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	138	1:17:18	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	135	1:23:55	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	132	1:30:27	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	134	1:36:41	15,00 km
16	0,64 km	4:06	6:22	137	1:40:47	15,64 km