<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen runt x 2

Söndag 22 november 2015 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,81 km
Distans

1:32:51
Tid

5:13 min/km
Snitt

Saucony Type A6

Total distans:

87:46:06

908 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	0	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	0	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	0	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	0	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	0	57:23	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	0	1:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	0	1:07:28	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	0	1:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	0	1:17:47	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	0	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	0	1:28:22	17,00 km
18	0,81 km	4:30	5:35	0	1:32:51	17,81 km