Löpning

Söndag 15 november 2015 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gick skit bra till sista km då hade ännu mer ont i låren. stannade 10 sek innan Vänge

19,77 km
Distans

1:33:20
Tid

4:43 min/km
Snitt

NIke Pegasus 30

Total distans:

118:46:16

1311 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:06:39	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:15:51	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	1:20:33	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	1:25:09	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:29:50	19,00 km
20	0,77 km	3:30	4:34	1:33:20	19,77 km