Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
0
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
0
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
0
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
0
00:19:10
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
0
00:23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
0
00:28:41
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
0
00:33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
0
00:38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
0
00:43:08
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
0
00:47:53
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
0
00:52:30
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
0
00:57:16
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
0
01:02:01
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
0
01:06:39
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
0
01:11:19
15,00 km
16
1,00 km
4:32
4:32
0
01:15:51
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
0
01:20:33
17,00 km
18
1,00 km
4:36
4:36
0
01:25:09
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
0
01:29:50
19,00 km
20
0,77 km
3:30
4:34
0
01:33:20
19,77 km
15 november 2015 - 09:09
Löpning
Löpning - Distans
gick skit bra till sista km då hade ännu mer ont i låren. stannade 10 sek innan Vänge
19,77
km
Distans
1:33:20
Tid
4:43
min/km
Snitt
NIke Pegasus 30
Total distans: 1311 km