Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Löpning på tjockmatta

Onsdag 11 november 2015 16:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På-stället-löpning i Pentis träningskällare.
Kände mig riktigt trött och oengagerad idag. Blev inte ens en timme.
Fick lite ont i hälen mot slutet.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,54 km
Distans
54:27
Tid
7:13 min/km
Snitt
115
Snittpuls
134
Maxpuls
166
Stegfrekvens
2 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:271056:271,00 km
21,00 km6:476:4710313:142,00 km
31,00 km7:217:2112420:353,00 km
41,00 km7:137:1312227:484,00 km
51,00 km7:417:4111635:295,00 km
61,00 km7:257:2511942:546,00 km
71,00 km7:447:4411450:387,00 km
80,54 km3:507:0911454:287,54 km