Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeledstorget–S:t Sigfrids plan–Redbergsplatsen

Tisdag 10 november 2015 19:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ofrivilligt träningsuppehåll igår, idag var det alltså hög tid att komma ut. Skönt löparväder, fast blåsigt. Kände nästan inte alls av det håll-artade onda på höger sida som jag haft ett par dagar. Hyfsat lätt känsla överlag.
10 km
Distans
53:00
Tid
5:18 min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
130 meter
Total stigning (karta)
104 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av Karibou och Carina.Manning