Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Lördag 7 november 2015 11:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den här veckan blir det inget långpass, en dryg mil får räcka. Ganska lätt i början, lite trögare på slutet. Framför allt är det vaderna som är trötta. Funderade på att stänga av klockan och gå sista uppförsbackarna, men tog det bara väldigt lugnt istället.
10,74 km
Distans
58:05
Tid
5:24 min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
178
Stegfrekvens
75 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Gilla passet

Gillas av Jonathan Jonsson, Karibou och Peter Karlsson

Kommentarer

Karibou - 7 november 2015
Vad??? inget långpass???
Du har iaf hittills kört 16km mer än mig denna vecka :-)
Bra att du rör på dig (kan du göra det åt mig också?)

Hojta till förresten om du vill ha din fin poncho!
Mellanben - 7 november 2015
haha Tricky det går att ha kvar klockan på fast man går... fast visst tar det emot :-) Gick i massa backar idag...märks ju verkligen på tiden :-)