1980 • Stockholm

ZR5K: Week 7 Workout 3

Lördag 31 oktober 2015 09:38

Löpning - Zombies, Run! 5k
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Den här gången tog det jättelång tid att komma in i lunken. Det inträffade när det var fem minuter kvar... så då sprang jag faktiskt lite till, hela vägen hem från där jag fick "Mission Completed". Gick ju det med, men trist att det kändes så segt innan.

Men... mer ont efteråt (vänster smalben). Såpass att jag bestämt mig för att inte springa förrän det känns bra. Jag vill ju slutföra programmet och det gärna snart, men jag vill ju ha de bästa förutsättningarna när jag ska springa sista passet. Inte vara överansträngd. Så nu hoppas jag att det ger med sig om jag vilar några dagar.
4,54 km
Distans
48:14
Tid
10:37 min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Gilla passet