Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Kullamannen - Mölle
Lördag 31 oktober 2015 13:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tokterräng. Kul!
Ramlade såklart och slog vänster hand. Men jag har nog inte brutit nåt, men huvudet var nära en sten.
På bilden är det vid målgång och jag är närmast den svarta bilen.
12,45
km
Distans
1:38:32
Tid
7:55
min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios Boost 2
Total distans:
10:18:55
107 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Karlsson
1:38:32
7:55 m/km
2.
Frida Palm
1:11:36
5:52 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
Emil Bang
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
,
Karin Johansson
,
Johan Lachonius
,
Patrik Olofsson
och
Jonas Sardal
Kommentarer
ove jacobsson
- 31 oktober 2015
grattis till ett väl genomfört lopp ser att det var en häftig backe dom första km måste varit en riktig mördartävling hoppas det inte är nån fara med handen då det skulle bli svårt att spela sax med trasig hand har själv varit på sem nåra dar men dras med en kraftig förkylning så det blir mer löpvila
Mikael Karlsson
- 31 oktober 2015
Ja snittiden är inget att skryta med men det var så fruktansvärt brant både uppför och utför så jag skäms inte för tiden.
Utför fick man jobba hårt med musklerna på framsidan låren så det kommer nog att kännas där i morgon.
Jag såg att en "Granitare" var anmäld. Kanske Edström eller vad han nu heter. Men jag såg honom inte idag.
ove jacobsson
- 31 oktober 2015
precis tittat på moreus mm där fick vi några skymtar av erat band och dig tyvärr är utzommning o inzomning och byte av kamera var o varannan sekund detta moderna sätt att göra tv inte så bra för en tvtittare
Mikael Karlsson
- 31 oktober 2015
Trevligt Ove (trots zoomgoofar)
Helena Frankmar - 1 november 2015
Verkar vara en kul tävling!!
Mikael Karlsson
- 1 november 2015
Ja det var en himla kul tävling.
Kuperat så man nästan fick hasa sig fram (t.ex direkt efter Kullens fyr som var ett stup rakt ner)
Helena Frankmar - 1 november 2015
Då vill jag vara med nästa år!! (Om det inte krockar med nån konsert...)
Mikael Karlsson
- 2 november 2015
Ja, det tycker jag :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:21
0
5:20
1,00 km
2
1,00 km
7:21
7:21
0
12:41
2,00 km
3
1,00 km
8:05
8:05
0
20:46
3,00 km
4
1,00 km
8:34
8:34
0
29:20
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
0
35:59
5,00 km
6
1,00 km
9:08
9:07
0
45:07
6,00 km
7
1,00 km
7:25
7:25
0
52:32
7,00 km
8
1,00 km
8:08
8:08
0
1:00:40
8,00 km
9
1,00 km
10:49
10:49
0
1:11:29
9,00 km
10
1,00 km
7:56
7:56
0
1:19:25
10,00 km
11
1,00 km
9:29
9:29
0
1:28:54
11,00 km
12
1,00 km
7:02
7:02
0
1:35:56
11,99 km
13
0,46 km
2:36
5:43
0
1:38:32
12,45 km