Mjörn och Ömmern runt

Ett fantastiskt ultrapass med Pelle från Sjövik till Ödenäs via Alingsås och sedan genom skogarna till Tollered och sedan vidare på cykelbanor genom Floda, Stenkullen och Gråbo innan jag slutligen landade i Sjövik.

Tyvärr fick Pelle knäproblem runt 40 och från 42 till 47,5(Tollered där Pelle fick bryta) gick vi en hel del. Käkade en Hamburgare på Tuppen och kände mig offörskämt fräsch när jag gav mig därifrån, lagom med mat och mycket promenad innan raste hjälpte mig nog en hel del.

Tyvärr var affären i Ödenäs nerlagd så vi gick torrt på energi men hittade bra vatten i en bäck så vi överlevde.

Tiden är ink kortare raster och promenader men inkluderar inte matrasten på Tupen och ett längre stop på MAXI efter 17. Lite konstigt hade jag enda riktiga dippen efter 19 km men den löstes med Pripps Energy vilket även räddade hemfärden från Gråbo som gick rätt långsamt med mycket prommenad men skapligt steg när jag väl sprang. Första 2 tim gick nästan exakt i 6 min tempo och sista 15 km gick ungefär i 8 min/km.

Totaltid i spåret drygt 10 timmar.