Långpasstrappan steg 2 - check!

Lördag 17 oktober 2015 12:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnade nog lite för fort och det var stundtals rätt slitigt, men jag hade grepp om det hela tiden. Gött att sätta det!

22,09 km
Distans

1:47:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	139	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	159	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	164	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	168	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	169	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	167	28:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	170	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	168	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	168	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	48:22	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	168	53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	164	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	162	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	164	1:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	165	1:12:48	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	168	1:17:46	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	167	1:22:43	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	166	1:27:37	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	166	1:32:25	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	168	1:37:11	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	168	1:42:06	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	168	1:46:53	22,00 km
23	0,09 km	0:23	4:08	171	1:47:16	22,09 km