Tvåminutare runt Lilla Delsjön

En liten men naggande god grupp idag. Tre km uppjogg med löpskolning på slutet, sen ett varv runt Lilla Delsjön (med avstickare) och vidare på grusåttan med tvåminutersintervaller med lika lång joggvila, totalt åtta stycken. En stilla jogg tillbaka till Skatås avslutade passet. Lite kyligare än förra veckan, premiär för långa tights. Och innanför tightsen var det ett par riktigt sega ben, klarade inte ens att hålla miltempo på intervallen. Men annars var det trevligt som vanligt. :-)